هل ترمس ينفخ القولون؟

وتابع ?قابيل? أن الترمس يحتوي على الألياف والبروتينات المفيدة للهضم، ولكن تناول كميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخات، الغازات، وتهيج القولون ، وذلك يرجع إلى صعوبة هضم بعض المركبات الموجودة في الترمس، مثل الأوليجوساكاريدات، وهي كربوهيدرات يصعب هضمها في الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى تخمرها في الأمعاء الغليظة ...