هل ترك الهاتف مفيد؟

فوائد الابتعاد عن الهاتف

أظهرت الأبحاث أن الانفصال عن الهاتف الذكي وتقليل استخدامه قد أسفر عن نتائج إيجابية على حياة المشاركين، حيث شهدوا تحسنًا في رفاهيتهم وارتفاع مستوى رضاهم عن الحياة، بالإضافة إلى زيادة النشاط البدني. كما لوحظت انخفاضات في أعراض القلق والاكتئاب.