هل ترك المشروبات الغازية ينقص الوزن؟

هل ترك المشروبات الغازية يؤثر على الوزن؟

التوقف عن تناول المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة. ويبدأ الجسم حينها بحرق الدهون المخزنة لتعويض هذا النقص، ولكن بشرط ألا يقوم الشخص باستبدال السعرات المحفوظة بمشروبات أخرى تحتوي على السكر، مثل العصائر أو الشاي المحلى، أو بزيادة كمية الطعام المتناول.