هل ترك العشاء مضر؟

وفقًا لأحد الخبراء، فإن تخطي العشاء يؤثر على الصحة العامة على حد سواء ، سواء كان ذلك عن قصد أو بغير قصد ، فإن القيام بذلك بانتظام يمكن أن يؤدي إلى نوعية نوم رديئة مرتبطة بالعديد من المشكلات الصحية على المدى الطويل، لذا من الضروري تناول عشاء متوازن لضمان عدم حرمان الجسم من العناصر الغذائية أو السعرات الحرارية الأساسية.