هل ترك الرجيم يزيد الوزن؟

عدم ممارسة الرياضة الحفاظ على الوزن من الزيادة، وبالتالي فإن عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يسرع من اكتساب الدهون من جديد ، وخاصةً مع اتباع حمية غير صحية. المساهمة في شد الجلد المترهل خلال الرجيم وبعد الانتهاء منه، ولذلك تعد الرياضة من العادات الأساسية خلال فقدان الوزن.