هل ترك الدهون ينزل الوزن؟
اجابة معتمدة
يؤدي تناول الدهون إلى التهام المزيد من الأطعمة وعدم الشعور بالشبع، إلا أن بعد التوقف عن تناول الدهون، واستبدالها بالألياف الغذائية تشعر بالامتلاء وتقل الرغبة في تناول الأطعمة طوال الوقت، ما يؤدي إلى إنقاص الوزن الزائد، وسرعة حرق الدهون .