هل ترك الدخان ينزل الوزن؟

هل يؤثر ترك التدخين على الوزن؟

لقد أظهرت الدراسات أن الشخص الذي يدخن علبة سجائر واحدة يومياً يحرق ما بين 150 إلى 300 سعرة حرارية إضافية بالمقارنة مع شخص غير مدخن. لكن، عندما يقرر شخص ما الإقلاع عن التدخين، فإن مستويات النيكوتين في جسمه تتناقص، مما يؤدي إلى تراجع معدل الأيض. وعندما يعود هذا الشخص إلى عادة التدخين مرة أخرى، فمن الشائع أن يشهد انخفاضاً في الوزن ويعود إلى وزنه السابق الذي كان عليه قبل أن يتوقف عن التدخين.