هل ترك الخبز يزيل الكرش؟

الإجابة:

تتوقف خسارة الوزن بعد الإقلاع عن تناول الخبز أو الكربوهيدرات على كمية السعرات الحرارية المستهلكة من الطعام الآخر. فإذا أدى الامتناع عن تلك الأطعمة إلى تقليل إجمالي السعرات الحرارية اليومية مقارنة بما يتم تناوله، فسوف يحدث انخفاض في الوزن، وذلك بحسب الفارق بين السعرات المكتسبة.