هل ترك الخبز فقط ينقص الوزن؟
تأثير ترك الخبز على خسارة الوزن
تعتمد خسارة الوزن بعد الامتناع عن تناول الخبز أو الكربوهيدرات على كمية السعرات الحرارية المستهلكة من الوجبات الأخرى. فإذا أدى التوقف عن تناول هذه الأنواع من الطعام إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية المتناولة مقارنة بمعدل السعرات الحرارية المستهلكة، فإن ذلك قد ينجم عنه فقدان الوزن، وذلك يتوقف على حجم الفرق بين السعرات المكتسبة.