هل تؤثر الكثافة على الوزن؟

تأثير الكثافة على الوزن

في مجموعة من التمارين التي تتميز بارتفاع كثافتها، لوحظ انخفاض ملحوظ في كل من مستوى النشاط البدني ودرجة حرارة الجسم الأساسية بعد انتهاء التمرين، بالرغم من عدم حدوث أي تغييرات في استهلاك الطعام، مما أدى في النهاية إلى زيادة في وزن الجسم.