هل بياض البيض يحرق الدهون؟

خسارة الوزن الزائد يحتوي بياض البيض على كمية عالية نسبيًا من البروتينات مقابل نسبة قليلة جدًا من الدهون والسعرات الحرارية مما قد يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون ببناء الكتلة العضلية لديهم وخسارة الدهون الزائدة.