هل بلع الماء والملح مضر؟

سلامة استخدام الغرغرة بالماء والملح

تُعتبر الغرغرة بالماء والملح طريقة آمنة، ولكن يُفضل تجنب بلع الماء المالح بشكل متكرر، حيث إن ارتفاع مستويات الملح في الدم قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ونقص الكالسيوم. من المهم أيضاً استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي حالة صحية تتطلب تجنب استهلاك الصوديوم.