هل بلع الثوم قبل النوم ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل بلع الثوم قبل النوم ينقص الوزن؟
من المهم ملاحظة أنه لا يوجد أي دليل علمي يدعم الفكرة القائلة بأن تناول الثوم على معدة فارغة وفي المساء يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن أو التخلص من الكرش. ومع ذلك، فإن تناول الثوم بشكل يومي قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، وأهمها زيادة مخاطر النزيف، حيث أن للثوم تأثيراً مضاداً للتخثر، خصوصاً عند استخدام مضادات التخثر أو إذا كان الشخص مقبلاً على إجراء جراحة.