هل بذور الكتان تساعد في التنحيف؟

يدعم تناول بذور الكتان عملية إنقاص الوزن وتقليل السمنة ، وذلك بسبب الدهون والألياف الصحية في بذور الكتان التي تعطي شعوراً بالشبع لفترة أطول مما يمنع من تناول المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن الصحي.