هل بان كيك الشوفان ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هذه الوصفة صحية وهي تعتمد بالأساس على الموز ودقيق الشوفان بدمج اللبن والحليب قليل الدسم. الوجبة الواحدة تحوي الكثير من السعرات الحرارية لذا فيجب الانتباه للحصص التناولة لمن يطمحون لإنزال الوزن أو الحفاظ عليه . يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على زيادة الإحساس بالشبع.