هل الياغورت والجلجلان يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
نعم، يؤدي الإفراط في تناول السمسم إلى زيادة الوزن ، لأن السمسم يعد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على نسبة عالية من الدهون، ولكن تناوله ضمن المعدلات الطبيعية له العديد من الفوائد الصحية.