هل الولادة صعب؟

لا شك في أن الولادة الطبيعية تجربة صعبة ، إلا أن هناك بعض الطرق التي يمكن للحامل القيام بها قبل بدء التقلصات لجعل المخاض والولادة أسهل وأكثر سلاسة.