هل الوزن 80 طبيعي؟

لا الوزن 80 غير مناسب بالنسبة لطولك ، فالوزن المثالي لطول 159 وعمر 30 سن يتراوح بين 56-64 كيلوغرام، أي تحتاجين لخسارة ما لا يقل عن 16 كيلوغرام للوصول إلى الوزن المثالي.