هل الوزن يحدد شكل الجسم؟

تحديد شكل الجسم

الأهم من الوزن الكلي هو توزيع الدهون والعضلات، حيث يؤثر ذلك بشكل كبير على مظهر الجسم النهائي. لذا، يجب عليكِ أن تحددي شكل جسمكِ قبل أن تفكري في أي شيء آخر، سواء كان ذلك يتعلق بنمط الحمية أو الملابس المناسبة أو حتى اختيار الألوان.