هل الوزن على الميزان صحيح؟

الأسباب وراء عدم دقة قياس الوزن الذاتي يوميًا

هناك سبب آخر يجعل قياس الوزن الذاتي بشكل يومي غير موثوق هو أنه قد تكون هناك عوامل تؤدي إلى تضليل الميزان. على سبيل المثال، إذا كان الميزان يُظهر انخفاضًا قدره 1 كيلوغرام من يوم لآخر، فقد تشعر بالقلق أو السعادة. ومع ذلك، حتى في الحالات التي يكون فيها الميزان دقيقًا، لا يُمكن فقدان 1 كيلوغرام من الدهون خلال 24 ساعة.