هل الوزن على الميزان حقيقي؟

معلومات حول الوزن ومؤشراته

السؤال عن الوزن على الميزان يعد من الأمور الشائعة، لكن هل يعتبر الميزان معياراً صحيحاً لتحديد خسارة الوزن؟ قد لا يتمكن الميزان من إعطائك الرقم الدقيق للدلالة على فقدان الوزن، لأن تركيب الجسم يتكون من حوالي 60% من الماء، فيما تبقى النسبة المتبقية موزعة بين الدهون والعضلات. لذا، إن تغيرت نسب هذه المكونات في جسمك، سيؤدي ذلك إلى تباين الأرقام المعروضة على الميزان.