هل النوم 12 ساعة مفيد؟بواسطة نورة البلوشي / 2025-06-27 هل النوم 12 ساعة مفيد؟ اجابة معتمدة يوفر النوم الطويل الفرصة للجسم لاستعادة الطاقة التي تم استنفادها خلال النهار. يساعد النوم لمدة ١٢ ساعة على تجديد القوة والحيوية .