هل النوم مهم في الدايت؟

أشارت دراسة أجريت بقسم الطب جامعة شيكاغو، إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل يستهلكون سعرات حرارية أكثر، ولديهم شهية أكبر للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، وذلك مقارنة بمن ينامون لفترات أطول.