هل النوم من غير وسادة صحي؟

تأثير النوم بدون وسادة على صحة الرقبة

علاوة على ذلك، يساهم النوم دون استخدام وسادة في عدم توزيع الضغط والحمولة بشكل متساوٍ على عضلات الرقبة، مما يؤثر سلبًا على تلك العضلات. كل ذلك قد يؤدي إلى حدوث تشنجات وألم في الرقبة، فضلاً عن الشعور بالصداع.