هل النوم من دون وسادة صحي؟
اجابة معتمدة
تأثير النوم بدون وسادة على الجسم
يعتبر النوم بدون وسادة أمراً قد يؤدي إلى وضعية جسم غير صحية. على سبيل المثال، النوم على البطن دون استخدام وسادة يمكن أن يؤثر سلباً على استقامة العمود الفقري. حيث يتم تحميل معظم وزن الجسم في منطقة الوسط، مما قد يؤدي إلى انحناءات غير مرغوبة. لتحسين الوضع، يُفضل وضع وسادة تحت منطقة البطن والحوض.