هل النوم مفيد للقلب؟

النوم عامل رئيسي لتعزيز صحة القلب .. أضافت جمعية القلب الأمريكية مدة النوم إلى توصياتها لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية مثل ممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين.