هل النوم في النهار ينقص الوزن؟

تأثير النوم المفرط على الوزن

إذا قضيت يومك كله نائمًا، فلن تتمكن من استهلاك الطاقة بشكل كاف، مما سيؤدي إلى قلة نشاطك وبالتالي زيادة الوزن. وهذا بدوره سيؤثر سلبًا على صحتك العامة.