هل النوم في التكييف مضر؟
اجابة معتمدة
تأثير النوم في التكييف على الجسم
يمكن أن يؤثر النوم في بيئة مكيفة على إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو هرمون أساسي لتنظيم مستوى سكر الدم. وهذا قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي قلة النوم إلى ضعف التركيز وتخزين معلومات غير مكتملة، مما يعزى إلى تراجع القدرات الإدراكية. علاوة على ذلك، هناك دراسات تربط نقص النوم بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب.