هل النوم على معدة فارغة ينقص الوزن؟

والخلود للنوم على معدة فارغة يمكن أن يُبقيك مستيقظًا طوال الليل، وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى زيادة الوزن .