هل النوم على الظهر يعالج انحناء الظهر؟

النوم على ظهرك فقد يساعد ذلك على إرخاء عضلات ظهرك والحفاظ على انحناء أسفل الظهر . إذا احتجت إلى المزيد من الدعم، فجرِّب وضع منشفة صغيرة ملفوفة أسفل خصرك.