هل النوم على الظهر يساوي الوجه؟

تقليل تجاعيد الوجه

النوم على الظهر يقلل من الاحتكاك بين الوجه والوسادة، مما يساعد على الحفاظ على نعومة بشرتكِ وتناسق ملامح وجهكِ. كما أنه يسهم في تحسين تجديد خلايا الوجه بشكل أكثر كفاءة، على عكس النوم على أحد الجانبين الذي قد يؤدي إلى عدم توازن في ملمس أو حجم الوجه، ويظهر ذلك بوضوح لدى الأفراد الذين يفضلون النوم على نفس الجانب لفترات طويلة.