هل النوم على الظهر مفيد للعمود الفقري؟

يساعد النوم في هذه الوضعية على إزالة الضغط عن العمود الفقري ، والذي قد تسببه وضعيات النوم الأخرى، وبالتالي فإن آلام أسفل الظهر الطفيفة التي قد يعاني منها الشخص تبدأ بالتلاشي بشكل تدريجي.