هل النوم على الضوء مفيد؟

دراسات حول تأثير النوم مع الإضاءة

وجدت دراسة حديثة علاقة بين النوم في وجود الضوء وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري. وقد أجريت هذه الدراسة من قبل باحثين في جامعة نورث وسترن الأمريكية في شيكاغو. كما أشارت النتائج إلى أن إطفاء الأنوار وسحب الستائر قبل النوم يمكن أن يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.