هل النوم على الأرض جيد؟

نوم أفضل من فوائد الاستلقاء على الأرض يوميًا أنه سيُساعد على تحسين الحالة الصحية البدنية، وتحسين جودة النوم ، لذلك هذا النشاط البسيط هو في الواقع يُمكن أن يُساعد في تجنب الأرق، وسيمنح الجسم ما يكفي من الراحة.