هل النوم تحت الضوء يزيد الوزن؟

ووجد الباحثون أن النوم على اضاءة التلفزيون أو بظل وجود ضوء في الغرفة، كان مرتبطاً باكتساب 5 كجم أو أكثر، وزيادة مؤشر كتلة الجسم بنسبة 10٪ على الأقل، وارتفاع خطر زيادة الوزن أو السمنة ، مقارنةً بعدم التعرض إلى أي ضوء مصطنع أثناء النوم.