هل النوم بعد منتصف الليل مضر؟

آثار النوم المتأخر على الصحة

يمكن أن يزيد النوم بعد منتصف الليل من احتمالية الإصابة بمشاكل في الجهاز الدوري. فالنوم المتأخر قد يؤدي إلى ظروف صحية خطيرة مثل فشل القلب أو النوبة القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم واضطرابات في إيقاع القلب. كما أن هذه العوامل تزيد من خطر الوفاة الناتجة عن هذه الأمراض.