هل النوم بدون وسادة يزيد الطول بعد البلوغ؟

بشكل عام الطول ليس له علاقة أبدًا بالوسادة ، مع العلم أن بعض الأشخاص قد يفيدهم النوم بدون وسادة في تحسين وضعية عامودهم الفقري ولكن هذا الأمر أيضًا غير مثبت علميًا، فالأمر المؤكد والمثبت هو أن النوم بدون وسادة يسبب ضغط على الرقبة مما يؤدي إلى آلام في الرقبة والظهر.