هل النوم بدون مخدة مفيد؟

تأثير النوم بدون مخدة

إلى جانب الأضرار التي تم ذكرها سابقًا، فإن النوم بلا وسادة يمكن أن يؤدي إلى:

• انخفاض جودة النوم.
• زيادة الضغط على عضلات الجسم مما يقلل من نشاطك في الصباح.