هل النوم بدون مخدة صحي؟

أثر النوم بدون وسادة

علاوة على ذلك، فإن النوم دون استخدام وسادة في مثل هذه الأوضاع يؤدي إلى عدم توزيع الضغط والحِمل بشكل متساوٍ على عضلات الرقبة، مما ينعكس سلباً على صحة هذه العضلات. كل ذلك يمكن أن يسفر عن تشنجات وآلام في الرقبة، بالإضافة إلى الشعور بالصداع.