هل النوم بدون مخدة جيد؟

آثار النوم بدون وسادة

ع aside from the previously mentioned negative effects, sleeping without a pillow may also lead to:

• تقليل جودة النوم.
• زيادة الضغط على عضلات الجسم مما يؤدي إلى تقليل نشاطك في الصباح.