هل النوم بالساعة الذكية مضر؟

تأثير الساعات الذكية على النوم

يمكن أن يؤدي استخدام الساعات الذكية لمراقبة أنماط النوم إلى مشاكل مثل نقص النوم أو النوم المتقطع, مما ينعكس سلبًا على صحة القلب.