هل النوم المتقطع خطير؟

أضرار النوم المتقطع

يسبب النوم المتقطع آثارًا سلبية على الصحة، حيث يواجه الشخص صعوبة في العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ. من بين هذه الآثار: الشعور بالتعب خلال اليوم، وهو نتيجة لعدم الحصول على فترات كافية من النوم العميق، مما قد يؤدي أيضًا إلى الدوخة وعدم التوازن.