هل النوم الكثير له علاقة بالقلب؟

العلاقة بين النوم المفرط وصحة القلب

النوم لأكثر من 9 ساعات في اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وفقًا لدراسة نشرت في JAMA Internal Medicine، فإن الحصول على 9 ساعات أو أكثر من النوم ليلاً يعزز من احتمال الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة تصل إلى 38٪.