هل النقل مفيد؟

فوائد فاكهة النُقل والمكسّرات

تحتوي فاكهة النُقل والمكسّرات على مجموعة واسعة من الفوائد التغذوية والعلاجية التي تعزز صحة الإنسان. وذلك يعود لوجود العديد من العناصر الغذائية الأساسية فيها مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، الحديد، والفوسفور. إلى جانب ذلك، تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات مثل B، B1، B2، وB6. كما أن هذه الفاكهة والمكسّرات تتميز بوجود البروتينات، الكربوهيدرات، ونسبة من الماء، رغم احتوائها على بعض الدهون...