هل النشا يصلح للدايت؟

في حالة المعاناة من نقص الوزن يُمكن أن يُساعد النشا في زيادة السعرات الحرارية بالجسم سريعًا ، لكن هذا لا يعني تناوله بمفرده حتى لا يُسبب أضرارًا للجسم، وإنما إضافة القليل منه إلى الطعام.