هل النشا مفيد أم ضار؟

من أي مادة يصنع النشا؟ بشكل عام لا يوجد فوائد صحية معروفة لشرب النشا مع الماء ، وكما ذكرت فإنه يستخدم في تحضير عدد من الأطباق المختلفة، وتأثيره على الجسم يشابه تأثير تناول الأنواع الأخرى من الكربوهيدرات، فلا يجب الإسراف في استهلاك النشا لتجنب الزيادة غير المرغوبة في الوزن.