هل النسكافيه يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل النسكافيه يزيد الوزن؟
نعم، يمكن أن يسهم في زيادة الوزن، حيث تحتوي كل ملعقة من مبيض القهوة اللايت على 10 سعرات حرارية، نصفها تأتي من الدهون. إلا أن الأهم من ذلك هو تجنبها بسبب تأثيرها السلبي على الصحة. يُفضل تناول القهوة مع الحليب بدلاً من مبيض القهوة، حيث يُعتبر ذلك من العادات الصحية الأكثر فائدة.