هل النسكافيه يثبت الوزن؟

الإجابة على السؤال:

تم التأكيد على أنه لا يوجد رابط بين تناول النسكافيه وفقدان الوزن. يجدر بالذكر أن الكمية الآمنة من الكافيين تتراوح بين 200 إلى 300 ملغ يوميًا. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاك النسكافيه قد يسبب بعض المشكلات، مثل اضطرابات النوم، زيادة في معدل ضربات القلب، ارتفاع ضغط الدم، والصداع.