هل النسكافية تزيد الوزن أم تنقصه؟
اجابة معتمدة
هل النسكافية يساعد في زيادة الوزن؟
نعم، يمكن أن يساهم في رفع الوزن، حيث تحتوي كل ملعقة من مبيض القهوة اللايت على حوالي 10 سعرة حرارية، نصفها تقريباً تأتي من الدهون. ومع ذلك، يُفضل تجنب استخدامه نظراً للأضرار الصحية المحتملة. يعد استبدال مبيض القهوة بالحليب عند تناول القهوة من العادات الصحية الأفضل.