هل النبق ينفع للرجيم؟

فوائد النبق في عملية التخسيس

يحتوي النبق على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تحقيق الشعور بالامتلاء والشبع. بعد تناول النبق، يميل الأفراد إلى تقليل كميات الطعام التي يتناولونها، مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية التي يستقبلها الجسم.